간수치가 높게 나왔다면?건강검진 결과지를 받고 AST, ALT 수치가 높아 당황하신 분들이 많습니다. 저도 몇 년 전 ALT가 75로 나와 소화기내과 전문의를 찾아간 경험이 있습니다. 그때 배운 내용을 상세히 공유합니다.1. 간수치(AST, ALT) 정상 범위항목정상 범위높을 때 의미AST(GOT)40 IU/L 이하간세포 손상ALT(GPT)40 IU/L 이하간세포 손상 (간 특이적)GGT남 11~63, 여 8~35 IU/L음주, 담도 질환ALP40~130 IU/L담도 질환, 골질환💡 ALT는 간에 더 특이적인 수치로, ALT가 높다면 간 문제를 먼저 의심합니다. AST는 간 외에도 심장, 근육에서도 나올 수 있습니다.2. 간수치 높아지는 원인◈ 가장 흔한 원인 ◈ ..

무릎 통증, 운동으로 나을 수 있습니다. "무릎이 아픈데 운동해도 되나요?" 많은 분들이 무릎 통증이 생기면 운동을 완전히 멈춥니다. 하지만 정형외과 재활의학 전문의에 따르면, 올바른 운동이야말로 무릎 통증의 가장 효과적인 치료법입니다.1. 무릎 통증의 주요 원인원인특징주요 연령퇴행성 관절염계단 오를 때 통증, 날씨 변화에 심해짐50대 이상슬개골 연골 연화증계단 내려갈 때 통증, 앉았다 일어날 때20~40대반월상 연골 손상무릎 안쪽 통증, 잠김 현상운동선수, 중년인대 손상급성 통증, 부종모든 연령과사용 증후군달리기 후 통증달리기 동호인2. 무릎 통증에 좋은 운동 BEST 7재활의학과 전문의 상담 및 실제 재활 프로그램에서 추천하는 운동들입니다. ① 의자에 앉아 다리 들기 (무릎 신전) ..

허리 통증 바른 치료법, 한국인의 국민 질환허리 통증은 전체 인구의 약 80%가 일생에 한 번 이상 경험하는 매우 흔한 증상입니다. 하지만 원인이 다양하기 때문에 제대로 파악해야 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 신경외과 및 정형외과 전문의와 상담하며 직접 확인한 내용을 바탕으로 정리했습니다.1. 허리 통증의 주요 원인① 근육·인대 손상 (가장 흔함, 전체의 70%)● 원인: 무거운 물건을 잘못 들거나, 갑작스러운 자세 변화● 증상: 허리 전체의 둔한 통증, 움직임 제한● 예후: 대부분 수주 내에 자연 회복② 허리 디스크 (추간판 탈출증)• 원인: 디스크 내 수핵이 신경을 압박• 증상: 허리 통증 + 다리 저림·방사통• 특징: 앞으로 구부릴 때 악화, 기침·재채기 시 악화③ 척추관 협착증• 원인: 척..

관절염, 제대로 알고 관리해야 합니다. "관절이 아프면 다 관절염인가요?" 실제로 관절 통증이 있어 병원을 찾는 분들의 상당수는 관절염 진단을 받습니다. 하지만 관절염에도 종류가 있고, 종류마다 치료법이 다릅니다. 정형외과 및 류마티스내과 전문의와 상담한 내용을 바탕으로 정리했습니다.1. 관절염의 종류와 차이♣ 퇴행성 관절염 (골관절염)• 원인: 연골이 닳아 없어지는 노화성 질환• 주요 부위: 무릎, 고관절, 손가락, 척추• 특징: 움직일 때 통증, 날씨 변화에 심해짐• 주요 발병: 50대 이상, 비만, 과거 외상 이력♣ 류마티스 관절염• 원인: 면역계가 관절을 공격하는 자가면역 질환• 주요 부위: 손·발 관절, 전신 관절• 특징: 아침 강직(30분 이상), 좌우 대칭 통증, 전신 피로• 주요 발병: 3..

당뇨는 초기에 잡아야 합니다"특별한 증상이 없었는데 갑자기 당뇨 진단을 받았어요." 이 말이 당뇨병의 무서움입니다. 실제로 당뇨병 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 모르고 지내는 경우가 많습니다. 하지만 몸은 이미 신호를 보내고 있습니다. 내분비내과 전문의와 상담한 내용을 바탕으로 당뇨 초기 증상을 정리해드리겠습니다.1. 당뇨병이란?당뇨병은 인슐린 분비 부족 또는 인슐린 기능 저하로 혈당이 지속적으로 높은 상태입니다.구분공복혈당당화혈색소(HbA1c)정상100 미만5.7% 미만당뇨 전단계100~1255.7~6.4%당뇨병126 이상6.5% 이상2. 당뇨 초기 증상 8가지실제 사례: 남편 친구인 50대 직장인 최○○씨는 갑자기 물을 엄청나게 마시게 됐고, 밤에 3~4번씩 화장실을 가게 됐습니다. 내과 검진 결과 공..

"콜레스테롤이 높게 나왔어요. 뭘 먹어야 하죠?" 건강검진 후 이런 질문을 정말 많이 받습니다. 저도 몇 년 전 건강검진에서 LDL 콜레스테롤이 160mg/dL으로 나와 내분비내과 전문의 선생님께 식단 상담을 받았습니다. 그 경험을 바탕으로 정확한 정보를 전달해드리겠습니다.1.콜레스테롤 정상 수치 알기구분정상경계위험총콜레스테롤200 미만200~239240 이상LDL(나쁜 콜레스테롤)130 미만130~159160 이상HDL(좋은 콜레스테롤)60 이상(좋음)40~5940 미만(위험)중성지방150 미만150~199200 이상 💡 LDL이 높으면 혈관 내벽에 쌓여 동맥경화를 유발합니다. HDL은 반대로 혈관을 청소하는 역할을 하므로 높을수록 좋습니다.2.콜레스테롤 낮추는 음식 BEST 15내분비내과 및 영양 ..